¿Cómo te sientes hoy?
A veces, lo que pasa dentro de nosotros es más difícil de entender que lo que se ve desde fuera.
Si últimamente te sientes cansado sin razón, has perdido el interés por cosas que antes disfrutabas o sientes que la ansiedad te supera, no estás solo.
En Oceánica Conecta, queremos ayudarte a dar el primer paso: entender cómo te estás sintiendo.
Responde nuestro test gratuito de depresión y ansiedad. Es rápido, confidencial y puede darte una idea más clara de lo que estás viviendo.
Test ansiedad
La ansiedad es una de las condiciones de salud mental más frecuentes a nivel global, pero también una de las más tratables si se identifica a tiempo. Si te has preguntado si lo que experimentas podría ser ansiedad, este test te dará una guía clara y sencilla. Resuélvelo y conoce tu nivel actual de ansiedad.
Test depresión
Sentirse triste o sin energía no siempre es algo pasajero. A veces, es una señal de que algo más profundo necesita atención. Este test puede ayudarte a reconocer si estás atravesando un estado depresivo. La depresión no desaparece de la noche a la mañana, pero con ayuda, puede tratarse. Esta autoevaluación es un primer paso para saber si necesitas apoyo profesional.
Test de consumo
¿Te has preguntado si estás bebiendo más de lo que deberías? El consumo excesivo de alcohol puede afectar tu salud física, emocional y tus relaciones. Esta evaluación te ayudará a identificar si tu relación con el alcohol necesita un ajuste y si podrías beneficiarte de ayuda profesional pronto.
Respondemos todas tus preguntas
En OCEÁNICA CONECTA, te ofrecemos atención médica y psicológica profesional y personalizada.
¿Qué quieren decir los resultados? - Test de ansiedad
Nivel bajo:
No parece que presentes síntomas significativos de depresión. Es posible que mantengas un estado de ánimo estable y gestiones bien tus emociones en el día a día.
Nivel Leve:
Presentas algunos síntomas de ANSIEDAD, aunque es probable que no interfieran de manera significativa en tu vida diaria. Sin embargo, es fundamental prestar atención a tu bienestar emocional y continuar cuidando de tu salud mental.
Nivel Moderado:
Los síntomas que presentas podrían estar afectando tu bienestar y rutina diaria. Es importante buscar apoyo en este momento para evitar que la situación se agrave.
Nivel grave:
Los síntomas que presentas sugieren una depresión severa, la cual puede estar afectando gravemente tu calidad de vida. Es crucial que busques ayuda profesional lo antes posible.
¿Qué quieren decir los resultados? - Test de depresión
Nivel mínimo:
No parece que presentes síntomas significativos de depresión. Es posible que mantengas un estado de ánimo estable y gestiones bien tus emociones en el día a día.
Nivel leve:
Presentas algunos síntomas de depresión, aunque es probable que no interfieran de manera significativa en tu vida diaria. Sin embargo, es fundamental prestar atención a tu bienestar emocional y continuar cuidando de tu salud mental.
Nivel Moderado:
Los síntomas que presentas podrían estar afectando tu bienestar y rutina diaria. Es importante buscar apoyo en este momento para evitar que la situación se agrave.
Nivel grave:
Los síntomas que presentas sugieren una depresión severa, la cual puede estar afectando gravemente tu calidad de vida. Es crucial que busques ayuda profesional lo antes posible.
¿Qué quieren decir los resultados? - Test de consumo
Consumo bajo:
Probablemente no tengas un problema con el alcohol, pero si te estás cuestionando sobre tu nivel de consumo, es importante que empieces a moderarte antes que sea demasiado tarde.
Consumo medio:
Puede que en ocasiones bebas demasiado. Esto puede ponerte a ti o a otros en riesgo. Intenta reducir el consumo de alcohol o deja de beber completamente.
Consumo alto:
Tu consumo de alcohol podría causarte daños, si no lo ha hecho ya. Es importante que reduzcas el consumo de alcohol o que dejes de beber completamente. Busca ayuda profesional y asesoramiento sobre cómo es mejor reducir el consumo.
Consumo severo:
Es probable que su consumo de alcohol ya te esté causando daños en tu salud, relaciones o ámbito económico. Es sumamente importante que busques a un profesional de la salud que te brinde el asesoramiento adecuado.
